骨格ケアセンターの渡邊英司です。
踵に痛みが現れる障害の１つに、シーバー病(踵骨骨端症)というのがあります。
シーバー病は、スポーツをする１０歳前後の男の子供に多い障害です。
主な症状は、踵の腫れや圧痛、体重をかけた時の踵の角の痛みです。
子どもの踵骨後方部には成長軟骨があり、その後方骨端部分は血行が少なくなっています。
踵骨端にはアキレス腱が付着しているので、運動などで繰り返してアキレス腱が引っぱられると、血流障害が起こして発症すると言われています。
つい最近の事ですが、当院に似たような症状で、２日にわたり、２名の小学生が来ました。
いずれも１０歳前後の男の子でした。
施術を通して感じた事は、２人とも、アキレス腱が硬いという共通点がありました。
二人とも、２０度の傾斜のストレッチボードに真っすぐ立つ事が出来ませんでした。
アキレス腱が短縮した状態になると、踵骨と距骨間の遊びが消失してしまい、背屈制限が起こります。
ハムストリングスが硬くなり、前屈制限が起こります。
この場合、踵骨だけではなく、どの箇所に前屈制限が起きているかが重要です。
アキレス腱の柔軟性は、しゃがみ込み動作が、２０度の背屈で可能とされていますので、それを目安にすると良いでしょう！
