グルコサミンの効果を高める！

骨格ケアセンターの渡邊英司です。

テレビＣＭでお馴染みの、グルコサミンやコンドロイチン。今では殆どの方が知ってるサプリメントです。節々が楽になるイメージで販売されていますが、実際の効果はどうなのでしょうか？

十年以上前の海外の文献に書かれていたデータですが、

当時の実験では、一定期間グルコサミンを飲んでも軟骨が再生する事はなかった。

身体に吸収されるのに、二週間以上かかる。

一日、十粒の飲用で体内に取り込まれるのは二粒程度。

効果を実感するのに、一か月ほどかかる。

そして、最後に再生効果は認められないが、痛みには有効と書かれていました。

私も飲んでいた時期がありますが、個々の体質によって、合う合わないがあるので、一瓶飲み切って効果を実感できなければ、他のメーカーのものに変更していました。

市販薬もそうですが、使われている成分が同じでも、含まれる量や製造メーカーによっては合わないものがあるからです。

整形外科の先生で、枯渇した関節にはヒアルロン注射は有効だが、サプリメントは効かないという医師がいました。

私も枯渇した関節にサプリメントは意味がないと思っています。

なぜなら、関節に栄養を運ぶのは関節液だからです。

サプリメントは、関節液の質を補うものです。

関節液が行き渡らなければ、サプリメントが軟骨に届くはずがないのです。



しかし、関節の遊びが回復して、再び栄養供給が促されたとしたらどうでしょうか？

滑液循環が改善すれば、サプリメントは関節の届くと考えています！