骨格ケアセンターの渡邊英司です。
疲れがたまると、腰痛や肩こりになる人は少なくありません。
これらの症状の多くは筋膜性疼痛症候群が関係しています。
筋膜性疼痛症候群という名称は、あまり聞いた事がないと思いますが、簡単に言うと、筋肉と筋肉の間の膜が痛みを引き起こすものです。
筋肉疲労が長く続いて、筋肉が過緊張すると、血行不良や虚血を起こして、筋肉が弛緩出来なくなったり、筋損傷したりするのです。
これが、首や腰に起きると寝違えやぎっくり腰の原因になります。また、過度な緊張が続くと、寝てても、力が抜けなくなり、体が休まりません。
そうなると、休んでも、疲労が残ったままとなりますので、早めにケアをして下さい。
