今年も残す所、僅かになりました。
年の瀬を迎えて、何かと忙しい月なので、疲れが出てきたのではないでしょうか。
忘年会、大掃除、最後の仕事の後片づけなどが済んで、ほっとした気の緩んだ時こそ注意が必要です。
特に、冬だからと安心して起こるのが、冬の脱水です。
脱水症状が、様々な不調をもたらす事はわかっていても、意外と無関心ではないかと思われます。
正直な所、人に言うけっど、私自身も脱水ぎみで、不調が出たほどです。
脱水による症状には、足が攣ったり、関節痛、皮膚のツッパリ感・・・多くは痛みや筋肉の張りが多いのですが、よく間違われるのは、筋肉をほぐしたり、歪みをとれば改善すると勘違いされる事です。
もちろん、一時的には改善に導きますが、脱水状態のままだと持続性がなくなり、再発しやすくなります。
骨格矯正は、自律神経の改善に役立つ他、妨げられた神経の通り道を促通させるので、痛みの解消には繋がりますが、それだけで満足しないで水分摂取も忘れないようにしましょう。
冬は、日光に当たる時間も減る傾向にある為、セロトニンが不足して不調になる人も増えて来ます。骨格矯正は、脳内のセロトニン分泌も促します。
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