スポーツ整体

歪みの原因は筋肉？骨？

人は生まれながらに利き手、利き足が決まっているため、よく使う筋肉の発達に対して、使わない筋肉との筋力差が生じます。筋肉は骨に付着しているので、強い筋肉に引っ張られることで骨格が歪みます。このように誰でも骨格は歪んでしまいますが、生活習慣が個々で違うため、過剰な歪みを放置していると、関節の拘縮が起こり、時間の経過で元に戻りづらくなってしまうのです。

筋肉は使わな過ぎても歪みに繋がる

運動をしない人は筋肉量が少ない分、骨格を支える力が弱いために、体が歪みやすくなります。支持性が弱いと重いものを持ったり、短時間ジッとした姿勢をしているだけで歪んでしまうことがあります。また、加齢で筋力低下が進んでいくと、さらに改善しにくい体になってしまうこともあります。

脊柱側湾症

側湾症には、機能性、先天性、疾患性、突発性の４タイプがあり、そのうちの80％は原因不明の突発性側湾症で、思春期の女子が80％以上を占めています。発症すると側弯の進行度に応じて、経過観察か装具で進行を抑える方法がとられますが、病態によっては手術が必要になります。小中学生で行うモアレ検査で引っかかる子の中には、機能性の側弯症で筋力左右差や不良姿勢などが原因のものも含まれています。また、側弯症は急激に身長が伸びる時期に発症することが多いため、検査のなかった団塊世代や、毎年定期検診をしなかった世代の人は成人後に側弯が見つかることもあります。機能性の側弯症は誰にでも起こりえる歪みです。一方、突発性側弯症は機能性の側弯が重なると、側弯が強くなりますので、定期的に歪みを整えることが大切です。

急性腰痛(ぎっくり腰)

スポーツ動作に必要なのは姿勢から姿勢への移動です。

素早く動くには、素早く止まることを覚えなければいけません。

それが、次の動作への備えになるからです。

備えなしに動けばバランスが崩れる。

崩れを立て直そうとすれば、次の動作が遅れる。

気持ちが焦れば動きが硬くなる。

そして・・・

『本来の力が出せなくなる』

『違う方向に力が抜けてしまう』

『キレ・柔軟性・筋出力が消失』

関節の遊び回復は身体にかかる負担を分散させてパフォーマンスＵＰに繋がります！

運動学を取入れた骨格矯正

骨格矯正は姿勢を真っすぐにするといったイメージだと思いますが、モデルや芸能人のように、見せる職業の方を除くと、真直ぐで綺麗な姿勢が必ずしも良い姿勢とはいえないのです。例えば、アスリートの体は激しいトレーニングで出来上がっていきますが、その分、一般の人よりも筋力左右差が強くなります。見方を換えると、筋力を高めた結果が左右差となって運動能力が高める過程で発達した筋肉です。しかし、筋力が過剰に偏ってしてしまうと筋収縮を妨げてしまいます。筋収縮が妨げられると、関節可動域左右差が生じて柔軟性や筋出力が低下してパフォーマンスが発揮できなくなります。そのため、スポーツ選手は、見た目を重視した矯正ではなく、パフォーマンス重視の調整が必要なのです。また、先天的、あるいは後天的な事故などで脚長差が生じてしまう事がありますが、これらの場合は、骨盤の位置を正すとバランスが崩れてしまうがあります。こういったケースでは、左右差の揃えるのではなく、動きやすさなどの機能を優先した調整が重要になります。

来院された方のスポーツ種目