スポーツ外傷とスポーツ障害

骨格ケアセンターの渡邊英司です。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

スポーツ活動中に起きた骨折、打撲、筋腱や靭帯の断裂などの怪我をスポーツ外傷といいます。[br num=”1″] そして、練習時の繰り返し動作などで起きる不具合をスポーツ障害といいます。[br num=”1″] これらは、区別して考えなければいけないものですが、検査で判別しにくいものもあります。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

例えば、スポーツ外傷であれば、専門は医療機関ですが、スポーツ障害は、我々、施術家やスポーツトレーナーのが詳しいはずです。[br num=”1″] また、スポーツをしない人でも、職業や生活習慣によっては、スポーツ障害と同じ症状が現れる事があります。[br num=”1″] テニスをしない人がテニス肘になる事も、普通ならおかしな話ですが、これらは通称なので病名ではないからです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

一般的な認識では、スポーツは健康に良いと思われがちですが、本格的にスポーツをする人は、過酷な運動をするので、体には負担がかかります。[br num=”1″] スポーツの多くが、一方に偏った運動を強いられるため、筋力左右差が生じやすくなり、体が歪んで筋の収縮が妨げられます。[br num=”1″] 体の歪みや関節のズレは、筋や関節の拘縮の原因となり、衝撃吸収能力を低下させる他、関節摩擦の増強は動きにも影響します。[br num=”1″] この事から、特定の部位に痛みが現れていなくても、体が歪む事自体が、スポーツ障害の原因になるのです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

スポーツ障害は、スポーツ外傷と違って怪我ではないため、矯正的なエクササイズや手動筋と拮抗筋のバランスを考えたトレーニングを心がける事で回避出来ます。[br num=”1″] しかし、スポーツ障害も、ほおっておくと症状が進んで、スポーツ外傷へと繋がる事が往々にしてあるのも事実なのです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]