職業病なんて言わせない！働く体を守る“セルフ整備”術

働く体に、もっとご褒美を。

オフィスでPCとにらめっこ、サロンで腰をかがめてシャンプー、工場で繰り返される持ち上げ動作——。
現代人の体は、知らぬ間に“職業病”という名のダメージを積み重ねている。

首こり、肩こり、腰痛。
いつからか当たり前になったその痛み、放置していないか？
放っておけば、仕事のパフォーマンスも、日々のやる気もじわじわ削られていく。

実は、これは“年齢”のせいじゃない。
姿勢の崩れ、筋バランスの偏り、繰り返し動作による微細なストレス。
それが毎日の積み重ねで体に残り、ある日“爆発”する。

整体師である筆者もまた、日々前かがみで施術を続ける「働く体」。
だからこそわかる、ケアの重要性と予防の価値。

不調を放っておくか、メンテナンスするか。
その選択が、5年後、10年後の体の快適さを決める。

体は、交換できない“唯一の仕事道具”。
だからこそ、定期点検と修正は必要不可欠。
正しい使い方を覚え、長く快適に働ける体へ、今からアップデートしよう！