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ぎっくり腰は癖になるって本当?

腰痛

骨格ケアセンターの渡邊英司です。 ぎっくり腰は、一回やると癖になると言われています。 実際に、ぎっくり腰をやった人の多くが、過去にも経験しています。 ぎっくり腰は腰椎の老化が原因といわれますが、一番の原因は生活習慣です。 ぎっくり腰は急性腰痛とされてますが、慢性的な疲労が蓄積して、筋膜が耐え切れなくなった箇所に損傷が起きると考えられます。 もちろん、全てがそうではないので、施術ですぐに改善したケースも数多く経験しています。その経験値から考えた上で、個人的に損傷説が有力と思っています。 ぎっくり腰を発症すると、回復にかかる日数は平均して1週間程です。 これは、処置が良くて順調にいったときの話ですが、あくまでも損傷が治っただけに過ぎません。そのため、本当の改善は、痛みが取れてからです。 そして、ここが重要なところですが、ぎっくり腰を繰り返す人は、常に腰に負担がかかっている人です。 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症といった疾患も、腰の負担が蓄積した結果です。 また、ぎっくり腰を繰り返す人が、ヘルニアになったというケースも少なくありません。 それを防ぐには負担を減少するしかありません。 負担の減少に有効なのは、腰以外の硬い関節を柔軟にする事です。 腰の過剰な動き過ぎを減らすには、動かない関節に動きを付ける事です。 そして、その関節が再び硬くならないように、生活姿勢を見直して、体の使い方を変えていけば、ぎっくり腰は癖にならないのです! …

君津市のスポーツ整体「骨格ケアセンター」

体の歪み、慢性的な不調の根本改善は 骨格専門の当院にお任せ下さい! \関節・筋膜・神経/   トリプルケアで根本改善   何年も続いている慢性痛でお悩みの方 プロポーションのお悩み スポーツでの伸び悩み 運動での再発が不安な方   悩むだけでは解決しません   まずはお試し下さい!   医療とは異なる トレーナーの対処法で 短期間の改善を目指します!       施術内容のご案内 スポーツ整体 スポーツ整体と一般の整体との違いは、体の動きを熟知していないと対応できない事が多くあるため、より専門的な知識と技術が必要になることです。痛みで医療検査を受ける人の85%は異常が見つからないと言われてます。それらの痛みの原因を医療とは異なる動きの不具合から探り当てて改善に導くことを目指しています。 ■慢性痛/スポーツの伸び悩み/パフォーマンスUP!   詳細はこちら   美容矯正 猫背などの不良姿勢は実年齢よりも老けて見えるだけでなく、様々な不調の要因となったり、関節軟骨の変形にも繋がっていきます。変形性膝関節症においても女性の発症率は男性の1.5~2倍といわれています。正しい姿勢を維持することは、見た目が綺麗で若々しいというだけでなく、将来の健康破綻への備えにもなるのです。 ■猫背/O脚/産後の骨盤矯正   詳細はこちら パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングの多くは健康な人が痩身などの目的で始めるため、プログラム内容もハードに作成されています。それだと慢性的な疾患を抱えている人や、再発の不安で一歩が踏み出せない人にはハードルが高すぎます。放置していれば筋力は衰える一方となり、やがては骨格を支える力がなくなり動くことが嫌になってしまいます。当院では、そういった方のレベルに応じて始められるプログラムを開始しました。パーソナルトレーニングの出来ない人はパーソナルストレッチで筋収縮を正常化させることから始めていきますので、いきなりハードなトレーニングをすることはありません!   詳細はこちら   よくあるご質問 健康保険は使えますか? 当院の施術は健康保険の対象外になります。 健康保険は業務以外の病気やケガ(※骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの原因が明らかなもの)に対しては使えますが、慢性的な腰痛・肩こり・骨盤矯正等は自費になります。保険が使えないと高く感じられるかも知れませんが、内容的にはリーズナブルになります。 施術は痛くないですか? 骨格矯正は痛いイメージがあるかと思いますが、ボキボキやる事もなくソフトな施術なので痛みは殆どありません。そのため、小学生からご高齢の方まで来られますのでご安心下さい。 施術回数の目安を教えて下さい。 回数の目安は年齢、性別、施術間隔などで異なりますので、当院では痛みのピークを10として、施術後7までの改善なら週2回。施術後5まで改善したら週1回。痛みが2~3まで改善したら、2週間に1回を目安にお伝えしています。1回で痛みが消える人もいますが根本改善したとは限りませんし、改善後に同じ日常を送れば再発するのは目に見えてわかりますので、生活習慣の見直しや定期メンテナンスを受けに来て下さい。尚、当院では強引に予約を取り付けることは一切致しませんのでご安心ください。 施術はどんな時に受けると良いですか?…

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