「骨盤矯正って、本当に痩せるの？」
そんな疑問をお持ちの方へ、実際のクライアント様の例と合わせて、効果の仕組みをわかりやすく解説します。
🔹実際にこんな変化がありました
- 入らなかったジーンズが履けるようになった
- 骨盤矯正後、体重が落ちた
- ぽっこりお腹が目立たなくなった
これらは、すべて実際のお客様からの感想です。ただし、劇的に体重が落ちたわけではなく、「姿勢が整ったことでお肉の位置が変わった」「気持ちが前向きになり、食生活が変わった」などの要因も考えられます。
🔹骨盤矯正で痩せる理由とは？
骨盤が正しく動くようになると、代謝が上がり、運動による脂肪燃焼効率が高まります。
逆に、骨盤が硬く動きにくい状態だと、代謝も落ちやすく、脂肪が蓄積しやすくなります。
特に運動不足の方やデスクワーク中心の生活をしている方は、骨盤周囲の筋肉が硬くなり、下半身太りの原因になることも。
🔹骨盤は本当に歪むの？
一部では「骨盤は歪まない」という意見もありますが、実際には仙腸関節で3〜5mm、恥骨結合で2mm未満の歪みが生じることが知られています。
この微細なズレが、反り腰や脚長差などにつながり、全身の姿勢に影響します。
🔹どんな人に骨盤矯正はおすすめ？
- 姿勢改善やスタイルアップを目指す方
- 運動で痩せたいけど効果を感じにくい方
- 出産後に体型が戻らない方
- 代謝が落ちてきたと感じる中年世代の方
骨盤矯正は、単に体重を落とすのではなく、「痩せやすい体」をつくるための土台として、とても有効です。
🔹まとめ
骨盤矯正は魔法のダイエット法ではありません。
でも、「痩せる準備が整った体」になれば、運動や生活習慣の変化によって、自然と変化が現れます。
まずはあなたの骨盤の状態をチェックしてみませんか？
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