アトピーの８割はアレルギー？
アトピー性皮膚炎と聞くと、「アレルギー体質だから」と片づけがち。
だが、そのアレルギー反応は、生活の中での小さな乱れから起きていることが多い。
寝不足、疲労、食生活の偏り、水分不足。
これらが重なると、体はストレスを感じ、免疫が過剰に反応する。
その結果、かゆみや炎症といった“防御反応”が強く出てしまう。
甘い物、コーヒー、アルコール。
疲れたときほど、つい手が伸びるもの。
でもそれが、アレルギーを悪化させる引き金になることも。
筋肉がこわばり、関節の動きが悪くなると、血流が滞り、
自律神経のバランスも崩れる。
すると、体は「緊張モード（交感神経優位）」のままになり、
回復力が落ちてしまう。
関節の動きとアトピーの意外な関係。
アレルギー性鼻炎の人は「第三頚椎」「鼻骨」「前頭骨」の動きが悪く、
アトピー性皮膚炎の人は「胸腰椎（背中の真ん中）」が硬い傾向がある。
これはあくまで臨床的な傾向だが、
神経や血流の通り道がスムーズでないと、
炎症を抑える力がうまく働かなくなることも考えられる。
つまり、関節や筋膜の動きを整え、
自律神経の流れをスムーズにすることが、
アトピー症状の緩和につながるように思える。
🔹まとめ
- アトピーの背景には「アレルギー反応」＋「身体の機能低下」がある。
- 睡眠・栄養・生活リズムを整えることが基本。
- 関節や筋膜の動きを整え、自律神経のバランスを回復させることも大切。
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