筋力左右差による機能低下

骨格ケアセンターの渡邊英司です。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

日常動作もそうですが、特にスポーツをする人は、筋バランスが崩れやすくなります。[br num=”1″] 筋バランスが崩れて起きる機能低下には以下のものがあります。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

① 骨格の歪み(痛み・違和感・疲労・見た目に影響他)[br num=”1″] ② 筋出力の低下[br num=”1″] ③ 柔軟性の低下[br num=”1″] ④ 筋肉、関節の拘縮による関節可動域制限[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

利き手、利き足がある限り、誰にでも筋力左右差は生じます。[br num=”1″] 筋力左右差がある事が、すぐに不調に繋がる事もありません。[br num=”1″] 問題になるのは、筋力左右差が強すぎた場合です。[br num=”1″] 筋力差が強くなると骨格バランスが崩れてしまいます。[br num=”1″] 痛みや違和感がなければ、気づく事もないと思いますが、その間にも、知らないうちに運動機能が低下してしまうのです。[br num=”1″] これは、身体が資本の職種の人や、アスリートにとっては致命傷になりかねない問題なのです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]