一流のアスリートに学ぶ

骨格ケアセンターの渡邊英司です。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

世の中には、人間離れした才能をもっている人がいます。[br num=”1″] その多くは、人一倍努力も積み重ねてきた人達です。[br num=”1″] 一般の人達は、テレビに出てくる有名な人しか見る機会がないと思いますが、表に出ない隠れた逸材がいる事も事実です。
そういった、隠れた『本物』は、自身の向上にしか興味がなかったり、チャンスに恵まれなくて表舞台に立てないでいる人もいます。[br num=”1″] また、せっかく夢がかなっても、体の故障でリタイヤする人もいます。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

私も、仕事を通じて、多くのアスリートと接する機会があるので、考え方や体の使い方で意見を交わしていると、ある事が見えてきました。[br num=”1″][br num=”1″]

①優秀なアスリートは、相手のミスを願わないが、実力のないアスリートは相手のミスを願う。[br num=”1″] 実力がある人の考え方は、相手が上手ければ、それ以上に上手くやろうとします。実力が下だと、相手のミスを願います。言い方を換えると、自らの実力が下と認めているのです。　誰だって強い人より、弱い人と戦った方が勝率が上がりますが、それでは強くなれないのです。[br num=”1″][br num=”1″]

②優秀なアスリートは基本に忠実である。[br num=”1″] 優秀なアスリートの中には、独特な動きをする人がいますが、良く見ると基本に忠実な人が多い事に驚かされる事があります。これは、基本を理解しているから出来る事で、基本動作を自分なりに応用しているのです。　
基本を知らない人の動きは、関節に負担のかかる動きをしているのです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

それぞれのスポーツに基本がありますが、基本とは体の使い方です。　基本を正しく理解していれば、自分の動きに応用する事が出来ます。　要は、エネルギー効率と体の負担を最小限にパフォーマンスを向上させれば良いのです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

途中でリタイヤしてしまう人の多くは、他人よりセンスが良くて、コーチや監督からフォームの修正をされてこなかった人達です。　これは、基本を疎かにしたスポーツ障害です。[br num=”1″] こんなつまらない事で、人生が左右されてしまうのです。また、基本を知らずに、見た目だけを真似る人もいますが、本当に真似るべきは、見た目ではなく、その人の姿勢なのです。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]