トレーニング

不調を繰り返さない体づくりのために、機能改善を目的としたトレーニングをご紹介しています。
筋力の左右差や姿勢のクセを整え、動きやすい体を取り戻すことで、痛みの予防やパフォーマンス向上にもつながります。
運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく取り組める内容を中心にお届けします。