「気をつけているのに、また歪む」—— その理由、もう知っておくべきです。
「体が歪むのは筋肉の左右差が原因」。
多くの人がそう理解しています。だからこそ姿勢に気をつけ、片方に偏らないよう日常を意識しているはず。それでも——歪む時は歪む。
なぜか？
理由はシンプルで、人間は “二足歩行” という構造上、そもそも歪みやすくできている からです。
体を支えるのは、たった２本の脚。
日常動作のほぼすべてで、左右どちらかに偏った負荷がかかる。
だから、「どんなに気をつけても完全に歪まない」は不可能なんです。
■ 歪みを整えると痛みが改善するのはなぜか？
歪みを整えると、慢性痛が軽くなる——これは珍しい話ではありません。
しかし “歪みがなくなった＝二度と歪まない” ではありません。
施術で整えても、その後ふだんの生活習慣に戻れば、
また同じように負荷が蓄積し、再発へ向けてカウントダウンが始まります。
しかも、
負担がたまるスピードは 仕事量、姿勢、ストレス、睡眠 などで人それぞれ。
早い人は数日で歪みが戻ることも。
年末の忙しい時期は特に危険。
忘年会、大掃除、仕事の追い込みで、歪みの戻りやすさは最高潮に。
■ 本当に怖いのは「痛み」ではなく、〇〇
年末年始に“休めば回復する”と思っている人は要注意です。
歪みで特に怖いのは
関節の拘縮（かたまり）と変形。
拘縮が進むと、もはや自然には戻りません。
変形ともなれば、なおさらです。
そして厄介なのが、
体の不調は「休み中」に出やすい ということ。
時間ができて一気に疲労が表面化するからです。
■ だからこそ「年末ケア」は必須
「まだ平気」と思っていても、
混み合う時期は予約が取れず、対応できないこともあります。
不調は早めにケアしておく
これは年末こそ忘れたくない習慣です。
2025年、いいコンディションで迎えるために——
今年の疲れは、今年のうちに整えておきましょう。
コメント