骨格ケアセンターの渡邊英司です。 ぎっくり腰は、一回やると癖になると言われています。 実際に、ぎっくり腰をやった人の多くが、過去にも経験しています。 ぎっくり腰は腰椎の老化が原因といわれますが、一番の原因は生活習慣です。 ぎっくり腰は急性腰痛とされてますが、慢性的な疲労が蓄積して、筋膜が耐え切れなくなった箇所に損傷が起きると考えられます。 もちろん、全てがそうではないので、施術ですぐに改善したケースも数多く経験しています。その経験値から考えた上で、個人的に損傷説が有力と思っています。 ぎっくり腰を発症すると、回復にかかる日数は平均して１週間程です。 これは、処置が良くて順調にいったときの話ですが、あくまでも損傷が治っただけに過ぎません。そのため、本当の改善は、痛みが取れてからです。 そして、ここが重要なところですが、ぎっくり腰を繰り返す人は、常に腰に負担がかかっている人です。 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症といった疾患も、腰の負担が蓄積した結果です。 また、ぎっくり腰を繰り返す人が、ヘルニアになったというケースも少なくありません。 それを防ぐには負担を減少するしかありません。 負担の減少に有効なのは、腰以外の硬い関節を柔軟にする事です。 腰の過剰な動き過ぎを減らすには、動かない関節に動きを付ける事です。 そして、その関節が再び硬くならないように、生活姿勢を見直して、体の使い方を変えていけば、ぎっくり腰は癖にならないのです！ …
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君津市のスポーツ整体「骨格ケアセンター」
１００年時代に備えて 『動ける・老けない』を目指して あなたの価値を高める 施術を提供します！ 整体が初めての方 どこに行けば良いか迷われている方 ご予約は今すぐ！ ☎0439(55)7040 腰痛、肩こり、スポーツでの不調 美容、産後の骨盤矯正 骨格の歪みケアで根本改善！ 施術内容のご案内 スポーツ整体 スポーツ整体と一般の整体との違いは、スポーツ施術には、アスリートの体の動きを熟知しないと対応できない事があるため、より専門的な知識と技術を必要とします。 また、原因の特定できない体の痛みなどに対しても医療とは異なる視点で見つけて改善へと導く施術を目指しています。 ■腰痛・肩こり・慢性痛・スポーツでの不調～パフォーマンスＵＰ・障害予防など！ 詳細はこちら 美容・産後矯正 骨格の歪みは美容的にもよくありません。猫背の姿勢は実年齢以上に老けて見えたり、二重あごや顔のたるみの要因になります。また、歪みは軟骨の片減りによる変形の要因となるため、元に戻らない不調へと繋がります。正しい姿勢維持は、見た目を若々しく綺麗にするだけでなく、将来的な健康破綻への備えになるのです。 ■猫背・巻き肩・Ｏ脚・妊娠中の体の痛み・産後の骨盤矯正 詳細はこちら パーソナルトレーニング 通常のパーソナルトレーニングは短期間での痩身などを目的とするものが主流ですが、当院では体に疾患を抱えている人やスポーツ経験のない人の身体機能改善を目指した機能改善トレーニングを行っています。慢性的な痛みがある人は運動での再発が不安でパフォーマンスが発揮できなかったり、思い切り楽しむことも出来ません。機能改善トレーニングは、これから運動を始めたい人や、スポーツへの復帰を目指す人に用意したプログラムなので、無理な負荷をかけることなくトレーニングを始められます。機能改善トレーニングにはストレッチとトレーニングの2つがありますが、初めはストレッチから始めることをお勧めします！ 詳細はこちら よくあるご質問 健康保険は使えますか？ 当院の施術は自費となり健康保険はご利用できません。腰痛で医療機関に通われた人の中には、経過観察しか出来なくて整体に頼る人も少なくありません。健康保険が使えないと高く感じられる方もおりますが、医療で出来ないことを提供しておりますので、きっとご満足して頂けるはずです。 施術は痛くないですか？ 一般的な骨格矯正のようにボキボキやるものではなく、ソフトな施術なので痛みはありません。来られる年齢層もお子様からご高齢者まで幅広い層の方が来られます。 施術回数の目安を教えて下さい。 個人差がありますので、見ていない段階で何回とお答えすることは出来ませんが、慢性痛で通われる方だと、週1ペースで5～６回が目安になることが多いです。例えば、痛みのピークを10とした場合で、施術後の痛みが5迄改善すれば週１回。3以下になれば２週間に１回になります。最初は戻りがあるので、間隔をあけすぎないことです。※中等度以上の方は週２回必要な方もおります。 施術はどんな時に受けると良いですか？ 気温変化の激しい時期は自律神経の乱れで不調が出やすくなります。身体が硬く感じたり足が攣る場合は、ぎっくり腰などの予兆かも知れません。既に痛みなどを発症している場合は、庇うことで他の箇所に不調が広がる二次障害に繋がることがありますので、早めのケアを心掛けてください。 どんな方が受けに来られますか？ 整体にはリラクゼーション系と治療系があり、当院は治療系に該当するため、慢性痛で来られる方が多くいます。骨格の歪みは万病の元とされていて様々な不調の要因になります。例えば、歪みはスポーツでの不調やパフォーマンスに影響したり、女性の美容面や産後の骨盤矯正も骨格の歪みを整えるものです。…
