病気や怪我などで身体が動かせない状態が続くと、完治した後も身体が思うように動かなくなります。こういった機能低下が起きても、何もしないで悪化させてしまう人が後を絶ちません。 安静などで身体を使わない状態が続くと、関節が硬くなり、関節をまたぐ筋肉の収縮活動が減少するため、筋肉は衰えていき、筋肉と並走する神経の働きも低下します。 低下した機能の改善には、狭くなった関節可動域を正常にするのが効果的ですが、自分で行うストレッチが効かない箇所に機能障害が起きていると自力回復は見込めないため、セラピストの手を借りて他動的に動かしてもらう方が近道となります。しかし、いかに専門家でも、施術だけで回復させるわけではありません。 患者が自発的なエクササイズをするとしないでは雲泥の差が生じます。なぜなら、機能低下は病気や怪我だけではなく、加齢や運動不足でも生じるからです。 人は誰でも４０代には筋力低下が始まるので、その年代以降の人は、機能低下が回復したから終わりではなく、その後も適度な運動を続けなければいけなくなります。しかし、皆が運動好きではないので、運動が苦手な人は、旅行やレジャーなどで身体を動かす習慣をつける工夫をすると良いでしょう。 仮に、旅行やレジャーでは運動量が少ないとしても、一日中何もしないでいるよりは、気晴らしに外の景色を眺めたり、いつもより多く歩くことで、気持ちが前向きになり機能低下を予防できるからです。 …
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症状とりで時間を無駄にしていませんか？
骨格ケアセンターの渡邊英司です。 痛みのせいで、やりたい事を諦めた人は少なくありません。 何か月、何年と痛みが続けば、諦めてしまうのは仕方ない事ですが、こういった人の多くは、そのばしのぎの症状とりに終始していたはずです。 症状とりとは、対症療法の事です。 例えば、痛みがあれば痛み止め、熱が出たら解熱剤というように、個々の症状に対して緩和する方法です。これは、施術にもいえる事です。患者の訴える症状だけを緩和しようとする施術では、一時的に改善緩和が出来ても、いずれ再発してしまいます。 いつまでも精神的な不安が残れば、スポーツの復帰はおろか、遠出をする気持ちにもなれません。しかし、痛みの原因を根本から取除けば、不安が消えてやりたい事にチャレンジしたくなります。そのためには症状とりで自分をごまかさない事です。 症状には必ず原因があります。しかし、症状だけ見ていても原因はわかりません。木を見て森を見ずでは根本改善は出来ないのです。 …
水分不足が関節をダメにする
骨格ケアセンターの渡邊英司です。 今回は、水と関節の関係です。 人の体の60％は水で出来ています。これは、年齢にもよりますが、歳と共に少なくなります。 高齢者の平均は50％程といわれてますが、血管年齢や肌年齢が、実年齢以上という人がいるように、若くても、水分量が平均年齢以下の人は、かなりいる気がします。 適切な水分量が保たれていれば良いですが、少なすぎれば、血液はドロドロになり、筋肉の働きも悪くなります。筋肉の収縮が妨げられると、関節や靭帯の動きに影響します。関節や靭帯は動かさないと硬くなる特徴があるため、そこに機能障害が起こります。 私の感触だと、脱水状態は胸椎に触れるとわかります。これは、姿勢との関係で胸椎に出やすいのだと思っています。 胸椎が硬い人は、首から腰にかけての痛みが出やすくなります。また、水分摂取状態が少なく、ほぼ全員がお茶、コーヒー、アルコールなどを水分代わりにしています。そのため、水分摂取量の不足が筋肉や関節の不調を起きやすくしているのです。 不調の根本改善を本気で考えている方は、利尿作用のあるものを控える事が先決です。それが、施術効果を、より高める事になるからです。 …
頑固な肩こりの解消法
骨格ケアセンターの渡邊英司です。 何年もマッサージ通いしているのに、改善しない肩や首のコリ。諦めている人も多いはずです。 肩こりの主な原因は血行不良。血行不良の原因は、姿勢やストレス、なで肩、いかり肩など様々なものがあります。 また、複合的な要因が絡んでくることも多く、肘や手首の不調が、症状を悪化させる事もあります。 肩こりの原因を絞ると二つに分かれます。 一つ目は筋肉のトラブル。 二つ目は関節が原因のトラブル。 頑固な症状だと、どちらも関係している事があります。また、コリで皮下で酸欠が起きていると、筋膜の滑りが悪くなっている事もあります。 これらは、水分不足が関係しているケースも多くあります。 手技による解消法は、酸欠の起きている皮膚にたわみを付ける。たわみの付け方が分からない時は、僧帽筋周辺の皮膚を全体的につまんで下さい。皮膚にたわみがつくと、皮膚のツッパリ感が一時的にですが解消します。 その状態のうちに、揉んだり、関節を動かすなどをすると効果的です。 また、肩こりの大元は頚椎という事がよくあります。 頚椎の調整は、素人は危険なので、簡単な方法としては、後頭骨下部を親指で横にマッサージすると良いです。いつの間にか歯を食いしばっている人や、腕の力が抜けない人は、胸鎖乳突筋や鎖骨の下を解すと効果的です。 そして、肩には第二肩関節と呼ばれる箇所があります。関節と言っても、本当の関節ではなく、関節の役目をする筋肉です。 それは、肩甲骨周囲なので、肩甲骨はがしを行なうと、肩こりは嘘のように解消します。 …
あなたは歪んでいませんか？
骨格ケアセンターの渡邊英司です。 ふだんの、何気ない姿勢や動作は、知らないうちに、あなたの身体を歪ませています。 身体の歪みは、あなたのクセです。 長年の頑固なクセを改善するには、時間がかかりますので、そうなる前に整えましょう。 歪み度チェック ・写真を撮ると顔が斜めを向いている ・首が傾いている ・左右の肩の高さが違う ・左右の骨盤の高さが違う ・左右のバストの高さが違う ・左右のお尻の垂れ方が違う ・両手を上にあげると長さが違う ・左右の脚の長さが違う ・両膝を抱えると膝の高さが違う ・仰向けに寝た時の足の開き方が違う ・脚組をすると、やりやすい方とやりにくい方がある ・腕組みが、やりやすい方とやりにくい方がある 歪みを作る姿勢 ・草むしりをよくする ・スマートホンを見てばかりいる ・横座りをする ・女の子座りをする(ペシャンコ座り) ・イスに浅く座る ・ショルダーバッグを同じ側に下げている ・アームレストに寄りかかって運転する ・横を向いてテレビを見る ・寝転んでテレビを見る ・横向きやうつ伏せで寝る ・背中を丸めている ・うつ伏せで本を読む ・食べ物を噛むのは片側だけ 身体の歪みは、見た目だけでなく、様々な症状となって現れます。例えば、雑巾絞りをイメージして下さい。 身体が歪むと、関節は雑巾のように捻じれて詰まってしまいます。関節の詰まりは、滑液循環を悪くするため、関節軟骨への栄養供給が妨げられます。栄養の行き渡らない関節は老化を早め、滑りを悪くするために、関節や周辺組織の負担になるのです。 痛くなったら、整えるでは、間に合わない事もあるのです。 …
君津市のスポーツ整体「骨格ケアセンター」
１００年時代に備えて 『動ける・老けない』を目指して あなたの価値を高める 施術を提供します！ 整体が初めての方 どこに行けば良いか迷われている方 ご予約は今すぐ！ ☎0439(55)7040 腰痛、肩こり、スポーツでの不調 美容、産後の骨盤矯正 骨格の歪みケアで根本改善！ 施術内容のご案内 スポーツ整体 スポーツ整体と一般の整体との違いは、スポーツ施術には、アスリートの体の動きを熟知しないと対応できない事があるため、より専門的な知識と技術を必要とします。 また、原因の特定できない体の痛みなどに対しても医療とは異なる視点で見つけて改善へと導く施術を目指しています。 ■腰痛・肩こり・慢性痛・スポーツでの不調～パフォーマンスＵＰ・障害予防など！ 詳細はこちら 美容・産後矯正 骨格の歪みは美容的にもよくありません。猫背の姿勢は実年齢以上に老けて見えたり、二重あごや顔のたるみの要因になります。また、歪みは軟骨の片減りによる変形の要因となるため、元に戻らない不調へと繋がります。正しい姿勢維持は、見た目を若々しく綺麗にするだけでなく、将来的な健康破綻への備えになるのです。 ■猫背・巻き肩・Ｏ脚・妊娠中の体の痛み・産後の骨盤矯正 詳細はこちら パーソナルトレーニング 通常のパーソナルトレーニングは短期間での痩身などを目的とするものが主流ですが、当院では体に疾患を抱えている人やスポーツ経験のない人の身体機能改善を目指した機能改善トレーニングを行っています。慢性的な痛みがある人は運動での再発が不安でパフォーマンスが発揮できなかったり、思い切り楽しむことも出来ません。機能改善トレーニングは、これから運動を始めたい人や、スポーツへの復帰を目指す人に用意したプログラムなので、無理な負荷をかけることなくトレーニングを始められます。機能改善トレーニングにはストレッチとトレーニングの2つがありますが、初めはストレッチから始めることをお勧めします！ 詳細はこちら よくあるご質問 健康保険は使えますか？ 当院の施術は自費となり健康保険はご利用できません。腰痛で医療機関に通われた人の中には、経過観察しか出来なくて整体に頼る人も少なくありません。健康保険が使えないと高く感じられる方もおりますが、医療で出来ないことを提供しておりますので、きっとご満足して頂けるはずです。 施術は痛くないですか？ 一般的な骨格矯正のようにボキボキやるものではなく、ソフトな施術なので痛みはありません。来られる年齢層もお子様からご高齢者まで幅広い層の方が来られます。 施術回数の目安を教えて下さい。 個人差がありますので、見ていない段階で何回とお答えすることは出来ませんが、慢性痛で通われる方だと、週1ペースで5～６回が目安になることが多いです。例えば、痛みのピークを10とした場合で、施術後の痛みが5迄改善すれば週１回。3以下になれば２週間に１回になります。最初は戻りがあるので、間隔をあけすぎないことです。※中等度以上の方は週２回必要な方もおります。 施術はどんな時に受けると良いですか？ 気温変化の激しい時期は自律神経の乱れで不調が出やすくなります。身体が硬く感じたり足が攣る場合は、ぎっくり腰などの予兆かも知れません。既に痛みなどを発症している場合は、庇うことで他の箇所に不調が広がる二次障害に繋がることがありますので、早めのケアを心掛けてください。 どんな方が受けに来られますか？ 整体にはリラクゼーション系と治療系があり、当院は治療系に該当するため、慢性痛で来られる方が多くいます。骨格の歪みは万病の元とされていて様々な不調の要因になります。例えば、歪みはスポーツでの不調やパフォーマンスに影響したり、女性の美容面や産後の骨盤矯正も骨格の歪みを整えるものです。…
初めての方へ
当院ご利用について ■当院は骨格の歪みに特化したスポーツ整体院です！様々な不調の要因となる骨格の歪み方は、メカニズム的なものと怪我や病気によるものまで個人差があります。当院の矯正法は検査と調整を同時に行いながら、全身の関節や筋肉を整えます。慢性的な腰痛肩コリの改善、スポーツのパフォーマンスＵＰ、美姿勢のお悩みから産後の骨盤矯正など、骨格に関するお悩みに対応している専門整体院です！ ■一般的な整体(リラクゼーションサロンや揉み解しサロン)ではなく改善を目指した施術を行っています。 ■初めて整体を受ける方は、どこに行けばいいのか、痛くないか、メニュー記載の料金以上にかかることはないかなど、不安だらけだと思います。当院では、一度だけ試してみたい方やご自身の歪み方を知りたい方には次回予約を強要することは一切ありません、また、お体の悩みに骨格の歪みが無関係ということもありませんので、お気軽にご相談下さい。 ■ご予約は☎、ＬＩＮＥ、ホットペッパー予約の3つがございます。尚、予約優先となりますのでお電話してからお越し下さい。 ■当院は予約制ですが、突然の不調に対応できるように当日予約も受付けております。※ネット予約で空きがない時はお電話でお問合わせ下さい。 ■ 初回は施術料と初検料がかかります。(※最終施術から５年を経過すると、新たに初検料がかかります) ■施術は自費となりますので健康保険証やマイナンバーカードは必要ありません。(※学生は学生証提示で学割が適応されます) ■ご紹介で来られる方はご紹介カード、またはご紹介者様からの連絡があれば特典が適応されます。 ■施術は衣類着用となりますので伸縮性のある薄手の服装でお越し下さい。 ■ヘッドスパをご利用の方はイヤリング、ピアス等は外して下さい。 ■施術時は細いネックレス等は破損しやすいので外して下さい。 ■営業時間は10：00～19：00（最終受付18：00）、不定休となります。 こんなお悩みに 骨格矯正、骨盤矯正、頭痛、首痛、肩こり、五十肩、手足のしびれ、テニス肘、野球肘、手首痛、背中の痛み、ぎっくり腰、腰痛、股関節痛、ランナー膝、オスグッド、膝痛、変形性膝関節症の痛み、足の痛み、足底筋膜炎、産後ケア、更年期ケア、猫背、巻肩、Ｏ脚、美容矯正、姿勢改善、スポーツの伸び悩み、パフォーマンスＵＰ！ その他、気になるお悩みはお気軽にご相談下さい。 ご挨拶 代表 渡邊英司。 骨格ケアセンター院長。 君津市初のスポーツ整体として創業から25年以上の実績を持つ施術家。空手と武道歴では40年以上のキャリアがあり、体の使い方における専門知識と技術には定評がある。スポーツトレーナーとしても20年以上の実績を持ち、様々な症例に対応する技術を習得している。 神奈川県川崎市生まれ 1999年骨格ケアセンター開設 元関節ニュートラル整体普及協会理事 元東京療術学院講師 元日本大学レスリング部公認トレーナー 平成11年日本体育施設協会トレーニング指導士取得 施術家向けＤＶＤ『その場で変化を与える骨格矯正の新事実』発売 元紅陵高校ゴルフ部トレーナー 関節操法研究会会長 ＪＨＡ日本治療協会会員 空手道無双塾師範 護身術サバイブ代表 居合道四段（全日本居合道抜刀斬り試合二連覇） ■認定施術スタッフ 渡邊拡英 幼少の時から院長兼空手師範の父から空手の指導を受ける。大学在学中にコロナ禍に入ったため、その間を利用してスポーツトレーナーの資格を取得しながら関節操法の研修を終える。…
