パンツの丈が左右で違う原因｜戻る脚長差・戻らない脚長差

パンツの丈が“左右で違う”あなたへ。

パンツの裾を合わせようとした時、
「ん？ 左右で長さが違う？」
そんな経験はないだろうか。

実はこれ、ただの“気のせい”ではない。
脚の長さは、誰でも見た目上の差が出る可能性があるのだ。

時々、長い方に合わせてくださいと来る人もいるが、それは無理というもの！

脚長差には2種類ある。戻るものと戻らないもの。

脚の長さが違って見える理由は、大きく2つ。

●構造的脚長差（矯正では戻らない）

先天性・変形・手術歴など
骨そのものに要因があるケース。

●機能的脚長差（矯正で戻ることが多い）

・背骨の歪み
・骨盤の傾き
・筋肉の左右差
これらが原因で“見た目上”脚の長さが変わる現象。

放置期間が長くなるほど戻りにくいのは、
筋肉・関節がその歪みのまま固まってしまうからだ。

脚長差は放置すると、身体に連鎖的な負担を生む。

脚長差を甘く見てはいけない。

●片側だけ疲れやすい
●骨盤が前後に傾きやすい
●腰痛・股関節痛が出る
●代謝が低下する
●肩こりや首の張りまで波及する

脚のズレは、全身の“支柱”をゆがませる引き金となる。

だからこそ、違和感があるなら早めのケアが重要なのだ。

日常でできる脚長差ケア3つ

脚長差の8割は“戻る余地がある”。
その確率をさらに高めるために、今日からできる改善法をまとめた。

①四股立ちから膝を床につける（左右10回）

腰〜股関節の捻れをリセット。

②横向き脇腹ストレッチ（左右30秒）

骨盤の引き上げ／下制の左右差を整える。

③応急処置：脚組み・横座りをしたら“逆側”で相殺

悪習慣のリセットスイッチとして有効。

脚長差は、“気づいた瞬間”が改善のスタートだ。