新年は、体の土台から整える。
骨格×運動学で、不調を繰り返さない体へ。
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首・肩こり

首・肩こり

首の痛みの本当の原因｜上部頚椎と全身のつながり

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「体の歪み」はクセで作られる。利き手・姿勢・寝方が招く筋肉バランスの崩れとは？

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腰痛時の正しい寝方とは？仰向け・横向き・うつ伏せ…あなたの寝姿勢が痛みを悪化させているかも！

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体幹トレーニングだけでは不十分？パフォーマンスと姿勢を決める「体軸の連動力」

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肩の高さが違う！？左右差をつくる“筋バランスの崩れ”と肩甲骨の歪み

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首のコリが全身に影響!? 不調の原因は“弱い所”に現れる

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「スマホ首」や「肩こり」の陰に潜む ― 胸郭出口症候群！

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手のしびれ、その正体は「手根管症候群」？

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筋膜の潤滑性は“水”で変わる！──水分が動きと痛みに与える影響

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猫背と巻肩──その悪循環が生む「動けない上半身」

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