カラダの悲鳴は“無意識のサイン”
毎月、中旬過ぎに、来院される方の口からよく聞くのが、「今月は忙しくて、ケアが後回しになってました…」という言葉。
月の中旬は、家計や仕事の都合で自分のことを後回しにしやすい時期。でも、その分、体は悲鳴を上げています。
- 肩こりがひどくなってきた
- 腰の重だるさが取れない
- 朝起きると体が固まっている感じがする
- 呼吸が浅い、寝ても疲れが抜けない
こうした症状が出てきたら、体のサインを無視しないことが重要。
体の不調は“今ある小さなサイン”の積み重ね。見過ごすと慢性化することも…。
肩こり・腰痛・頭痛など、「いつものことだから…」と我慢してしまうと、筋肉や関節の動きがさらに悪くなり、
結果的に通う回数が増えたり、改善までに時間がかかるケースが少なくない。
体がつらくなる前に調整しておくことで、パフォーマンスや気分も違ってきます。
ちょっとしたメンテナンスでも、驚くほどスッキリします。
カラダは後回しにできません。今感じている「違和感」は、未来のあなたを守るヒントです。
コメント