骨盤は動く！出産後こそケアが必要な理由

「骨盤矯正＝妊婦さんやダイエット」と思っている人、多くないだろうか？
でも、実はもっと深い話。

妊娠すると靭帯が緩み、骨盤は歪みやすい。しかも、この靭帯が元に戻るには約半年。放っておけば、腰痛・股関節痛、姿勢の崩れ…そして出産後の体型戻りにも大きく影響する。

一昔前は「骨盤は動かない」と言われていた。でも今は違う。骨盤は動くし、動くからこそ歪む。歪むのは主に仙腸関節。そこから腰仙関節や股関節に連動し、さらに膝、足首、脊椎、四肢へと波及する。体はひとつの連鎖でつながっているからだ。

だから、骨盤ケアは必要不可欠。産後の半年間こそ、定期的なメンテナンスで未来の不調を防ぐベストタイミングだ。