生活環境の変化で体はこんなに変わる！不調の原因は姿勢と筋緊張にあり

人は生活習慣や職業、スポーツなど個々で異なる活動をしている。そのため、身体の使い方も千差万別。
無理な姿勢や動作、知らず知らずのうちの悪いクセは、長年の蓄積で不調となって表れる。

季節の変わり目や雨の前に体調が崩れることはよく知られているが、実は転職や転勤、出産、引越し、生活環境の変化でも筋肉は緊張し、不調が出やすくなる。

新しい通勤路で坂道を多く歩いたり、家具の配置が変わっただけで、普段使わない筋肉が緊張し、姿勢に影響することもある。
意識してケアを行うことで、環境変化による不調も防げるのだ。