人間の体は、野生の動物と同じで、動きの自由を奪われた瞬間に弱くなる！
その自由を守る秘密は「関節の遊び」にある！
自動車のハンドルに遊びがなければ、真っ直ぐ走ることは不可能。わずかなハンドルのブレがタイヤに直結し、振動は容赦なく腕を襲う！
人間の関節も同じだ！遊びを失えば衝撃吸収ができず、滑液が枯れ、栄養が届かなくなる！
滑液は潤滑油…それが枯渇すれば動きはぎこちなくなり、やがて歪みと痛みが現れる！
遊びの消失は動きを奪う。遊びを復活させれば、身体は自由度を取り戻し、動きは加速する！
遊びを回復させる方法？それは動作の観察と熟練の触診だけが知る領域！あらゆる方向に動かしながら、動きの妨げを取り除いていく。
関節が解放されると、しなやかでスムーズに、体が動き出す！
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