首のヘルニアか？それとも頚椎症か？見分けと対策を極めろ！

首のヘルニア？頚椎症？｜見逃せない違いと早期対策の極意！

首の不調、それは単なるコリか、深刻な神経トラブルか。
頚椎ヘルニアと頚椎症は、一見似ているようでまったく違う戦い方が求められる。

頚椎ヘルニア──それは20代から始まる老化の足音。椎間板の水分が失われ、クッション性が低下すると、ある日突然、神経を圧迫し始める。ムチウチなどの衝撃が引き金になることもあり、痛みやしびれが腕、指、さらには歩行にまで影響を及ぼす。

一方、頚椎症は関節や骨の変形が原因。症状はヘルニアと似ており、診断にはX線やMRIなどの精密検査が必要だ。

治療の基本は保存療法。だが、牽引もカラー装着も、使い方を誤れば“弱い首”を育てるだけ。特に長期間の固定は、首の筋肉を怠け者にし、凝りやすく、回復しにくい状態へと導く。

だからこそ大切なのは、筋力を落とさず、姿勢と動作を見直すこと。首は重い頭を支える“人体の要”。土台を整え、適度に鍛え、機能的な動きを取り戻せば、自然と回復力も高まる。

手術の前にできることはある。あなたの首、自分で守る覚悟はできているか？