不調の原因は患部にかかる負担の蓄積

人は生まれながらに利き手足がある。

これが、日常生活やスポーツ動作で筋力左右差を生じさせ、筋力は均等に維持できなくなる。太いゴムと細いゴムが引き合えば、細いゴムが負けて伸ばされるように、関節をまたぐ、筋肉の強い側に引っ張られて身体が歪む。
それが僅かでも、同じ動作を繰り返す事で負担が蓄積して慢性的な痛みに繋がる。

『腱鞘炎、足底筋膜炎、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症も、いきなり発症するわけではなく、負担の蓄積で起こる。
発症したら、最優先は痛みの解消。

痛みが消えた後、生活習慣を変えない限りは、再び負担が蓄積していく。負担をなくすには、特定の箇所にかかる続ける負担を分散させて、体の使い方を変えることです。