ストレートネック～スマホ首

頚椎の生理的前弯がなくなり、まっすぐに歪む首をストレートネック。
近年はスマートフォンの見過ぎによるスマホ首と呼ばれる首猫背が出てきました。
パソコン姿勢とスマホ姿勢を比較すると、頚椎の屈曲角度が大きいのがスマホ姿勢。

スマホの使い過ぎは、10代が多く、症状は、頭痛、首痛、肩こり、めまい、手のしびれ、背中の張り、腰痛など。他にも、首の過緊張で寝違えになりやすく、不眠、柔軟性の低下などがある。

症状が酷くなると、精神面に影響して鬱病に繋がる事もある。
悪化する前に、関節の遊びを回復させましょう。