ぎっくり腰は癖になる？

ぎっくり腰は癖になる？
やった人の多くは、何度か経験することが多いようです。
原因は腰椎の老化といわれますが、一番の原因は生活習慣です。

ぎっくり腰は急性腰痛ですが、疲労の蓄積で耐え切れなくなった筋膜が損傷してしまうことが大半を占めます。
ぎっくり腰の回復には平均でも１週間程かかります。しかし、完全に改善させなければいけないのは、痛みが取れてからです。
ぎっくり腰を繰り返す人は、常に腰に負担がかかっている人です。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症といった疾患も、腰の負担が蓄積した結果です。
ぎっくり腰を繰り返していた人が、ヘルニアになるケースも少なくありません。
予防は負担の減少。それには、腰以外の硬い関節を柔軟にする事と、生活姿勢を見直しです！